Архивы 2018 Сентябрь

Стоит-ли переходить на безглютеновую диету

Стоит-ли переходить на безглютеновую диету

Многие люди предпочитают безглютеновое питание и думают что это обеспечит им потерю лишнего веса, а также увеличит уровень энергии. Часть из этих людей имеют аллергию на глютен, но многие добровольно выбирают продукты без глютена. Вот в чем вопрос: если у вас нет аллергии на глютен, стоит-ли его полностью иключать из своей диеты?

Читать полностью
  • Napricedala
  • 0
  • 830

3 способа составить правильную тренировочную программу

3 способа составить правильную тренировочную программу

Чтобы похудеть и оставаться в форме, необходимо тренироваться на постоянной основе. Только когда вы научитесь тренироваться регулярно, вы сможете добиваться своих целей в фитнесе. Многие люди просто находят в интернете программу тренировок и начинают ее использовать. На самом деле вам всегда нужно подстраивать тренировочную программу под себя. Когда вы будете подстраивать программу под свое телосложение и физическую форму, эффективность тренировок значительно возрастет по сравнению с выполнением программы из интернета.

Читать полностью
  • Napricedala
  • 0
  • 727