10 причин пить больше воды

10 причин пить больше воды

Вода это жизнь, многие слышали такую фразу, давайте разберемся почему это так.

1. УВЕЛИЧИВАЕТ ЭНЕРГИЮ И СНИМАЕТ УСТАЛОСТЬ

Так как ваш мозг состоит в основном из воды, то употребление воды помогает вам лучше думать, фокусироваться и концентрироваться, а также быть более внимательным. И в качестве дополнительного бонуса, уровень вашей энергии также увеличиваются!

2. СПОСОБСТВУЕТ ПОТЕРЕ ВЕСА

Удаляет побочные продукты жиров, снижает потребление еды (путем заполнения желудка, если вы пили воду до приема пищи) снижает чувство голода (привет, естественное подавление аппетита!), повышает ваш метаболизм и содержит ноль калорий!

3. ВЫМЫВАЕТ ТОКСИНЫ

Избавление от мусора через пот и мочеиспускание снижает риск возникновения камней в почках и ИМП (инфекции желчевыводящих путей)

4. УЛУЧШАЕТ ВНЕШНИЙ ВИД КОЖИ

Увлажняет кожу, сохраняет ее свежей, мягкой, светящейся и гладкой! Избавляется от морщин. Это лучшее лекарство от старения!

5. ПОДДЕРЖИВАЕТ РЕГУЛЯРНОСТЬ

Такие вспомогательные средства как вода необходимы чтобы переварить пищу и предотвратить запоры.

6. ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ

Любитель воды менее подвержен болезням. А кто не предпочел бы чувствовать себя здоровым большую часть времени? Употребление большого количества воды помогает бороться с простудой, раком и другими заболеваниями вроде сердечных приступов.

7. ПРИРОДНОЕ ЛЕКАРСТВО ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Помогает облегчить и предотвратить головные боли (мигрени и боли в спине тоже!), которые довольно часто вызваны обезвоживанием.

8. ПРЕДОТВРАЩАЕТ СУДОРОГИ И РАСТЯЖЕНИЯ

Правильная гидратация помогает сохранять суставы более смазанными, а мышцы более эластичными, так что боли в суставах менее вероятны.

Смотрите также:  5 способов уменьшить калорийность в коктейлях

9. УЛУЧШАЕТ ВАШЕ НАСТРОЕНИЕ

Когда тело функционирует в своем лучшем состоянии, вы будете чувствовать себя великолепно и будете счастливы!

10. ЭКОНОМИТ ДЕНЬГИ

Вода бесплатна! Даже если вы выбираете бутилированную или фильтрованную воду, она по-прежнему дешевле, чем латте с высоким содержанием сахара и жира!

Англоязычная версия статьи опубликована на сайте www.hd-body.com

Наприседала
Добавить комментарий