Тренировка в холод против тренировки в жару
Мифы и факты о тренировках при экстремальных температурах. Когда речь идет об упражнениях, стоит-ли использовать
Наприседала
3 способа составить правильную тренировочную программу
Чтобы похудеть и оставаться в форме, необходимо тренироваться на постоянной основе. Только когда вы научитесь
Наприседала
6 распространенных ошибок в спортзале при тренировке спины
Перевод поста Ханны Ёберг об ошибках при тренировке спины
Наприседала
Советы по обретению тонкой талии и упругих мышц живота
Трехкратная Мисс Олимпия Эшли Кальтвассер рекомендует упражнениях и продукты для достижения тонкой талии
Наприседала
Как приседать глубже
Перевод статьи Эшли Кальтвассер о том как научиться приседать глубже.
Наприседала
Перезагрузите свой фитнес: 7 советов
Вы когда-нибудь замечали что застряли в модели вредных привычек и задавались вопросом: «Как я смогу вернуться
Наприседала
5 мифов фитнес индустрии
Перевод статьи о 5 самых популярных заблуждениях с сайта журнала Muscle & Fitness Hers.
Наприседала
Дело о потере жира — 8 факторов для похудения.
Соблюдение этих простых советов поможет вам добиться вашей цели в построении идеального тела и избавлении
Наприседала
Топ-10 проверенных способов для сокращения жира
Перевод длинной статьи с сайта журнала Muscular Development о самых эффективных способах борьбы с жиром.
Наприседала
Кетогенная диета: Возможный скрытый риск для сердечно-сосудистой системы?
Перевод статьи о кето-диете с сайта журнала Muscular Development.
Наприседала