Спортивные статьи
Статьи про фитнес, как достичь спортивных успехов.
Бег в умеренном темпе Бег со средней интенсивностью — одно из самых эффективных кардиоупражнений, которые вы можете выполнять, не выходя из дома
Мифы и факты о тренировках при экстремальных температурах. Когда речь идет об упражнениях, стоит-ли использовать экстремальные температуры?
Чтобы похудеть и оставаться в форме, необходимо тренироваться на постоянной основе. Только когда вы научитесь тренироваться регулярно, вы сможете добиваться
Перевод поста Ханны Ёберг об ошибках при тренировке спины
Трехкратная Мисс Олимпия Эшли Кальтвассер рекомендует упражнениях и продукты для достижения тонкой талии и упругих мышц живота.
Перевод статьи Эшли Кальтвассер о том как научиться приседать глубже.
Вы когда-нибудь замечали что застряли в модели вредных привычек и задавались вопросом: «Как я смогу вернуться к себе прежней, когда я была худой, здоровой
Перевод статьи о 5 самых популярных заблуждениях с сайта журнала Muscle & Fitness Hers.
Соблюдение этих простых советов поможет вам добиться вашей цели в построении идеального тела и избавлении от лишних килограммов.
Перевод длинной статьи с сайта журнала Muscular Development о самых эффективных способах борьбы с жиром.