Спортивные статьи
Перевод статьи о кето-диете с сайта журнала Muscular Development.
Перевод статьи от Эшли Кальтвассер о том как быстро привести себя в форму.
Перевод статьи о кардио тренировках от трехкратной Мисс Бикини Олимпия Эшли Кальтвассер .
Многие люди усердно стараются похудеть, однако часто терпят неудачи. Возможно проблема в неправильном распределении усилий? Люди с лишним весом должны
А вы любите приседать? Если да, то вам осязательно стоит прочитать эту статью.
Правильная техника классических приседаний со штангой
В статье подобно разобраны самые популярные женские ошибки в спортзале
Если вы полностью забросите тренировки, то можете потерять массу и силу, но таким как до тренировок вы уже не станете, у вас будет работать мышечная память.
Перевод статьи Даны Линн Бейли о тренировке ног.
Советы по тренировке ягодиц от Эшли Кальтвассер (Ashley Kaltwasser), трехкратной победительницы Bikini Olympia.