Список соревнований на ближайшие выходные.
В эти выходные состоится целых 2 про турнира IFBB: Арнольд Классик Бразилия c 1 по 3 апреля и Майами Масл Бич 1-2 апреля. Также в эти выходные пройдет
Наприседала
Низкокалорийные сырники
Калорийность на 100г - 108 ккал Необходимые ингредиенты: - Нежирный творог - 250гр; - Белки 2х яиц.; - Одна столовая ложка муки; - Яблоки;
Наприседала
Stephanie Davis
Стефани Дейвис занималась различными видами спорта всю жизнь. Она занималась верховой ездой, гимнастикой. В бикини она начала выступать с 2012 года и успела
Наприседала
Как заставить себя пойти на тренировку
Как мотивировать себя пойти в спортзал.
Наприседала
виды приседаний
Виды приседаний
А вы любите приседать? Если да, то вам осязательно стоит прочитать эту статью.
Наприседала
Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей
Необходимые ингредиенты: - Тунец 300 г; - Соевый соус 1,5 ст. л.; - Сок лайма 1 ст. л.; - Имбирь молотый 1 ч. л.; - Оливковое масло 1 ч. л. ;
Наприседала
Спортивное питание: мифы и реальность
Популярные заблуждения и правда, о спортивном питании. Спортивное питание – одна из важнейших составляющих в любом виде спорта.
Наприседала
5 важных моментов при выполнении классических приседаний
Правильная техника классических приседаний со штангой
Наприседала
Биография, фото, видео Синди Лендолт (Cindy Landolt)
Cindy Landolt / Синди Лендолт
Биография, фото, видео Синди Лендолт (Cindy Landolt). Синди известная швейцарская фитнес модель и инструктор, бывшая гимнастка.
Наприседала
Куриное филе с хрустящей овсяной корочкой
Калорийность на 100 гр - 110 ккал Необходимые ингредиенты: - куриное филе - 400 гр; - кефир 1% - 200 гр; - овсяные хлопья - 50 гр; - белок двух яиц;
Наприседала