Состав на 100г. готового продукта:
Белки: 10.74г
Жиры: 1.52г
Углеводы: 11.6г
Калорийность: 101.86 ккал
Необходимые ингредиенты:
— Творог 0% (мягкий) — 200 г;
— Яйцо — 1 шт.;
— Яблоко — 0,5 шт.;
— Изюм — 50 г.
Способ приготовления:
1. Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей.
2. Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель.
Блюдо готово к употреблению! Приятного аппетита!
