Состав на 100г. готового продукта:
Белки: 8.71г
Жиры: 5.02г
Углеводы: 11.08г
Калорийность: 119.87 ккал
Необходимые ингредиенты:
— Творог зернистый 150 г;
— Молотая овсяная крупа 100 г;
— Банан 1 шт.;
— Для заправки мак, молотые грецкие орехи, кокосовая стружка и т.п. по вкусу.
Способ приготовления:
1. Творог и банан блендером перетрите в однородное пюре.
2. Добавьте овсяную крупу и руками замесите тесто, которое на час уберите в холодильник.
3. Сформируйте шарики, обваляйте их в маке, орехах или стружке, слегка приплющите и выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки.
4. Запекайте в духовке, нагретой до 180С, 12-15 минут.
Блюдо готово к употреблению! Приятного аппетита!
