Ashley Kaltwasser

Эшли Кальтвассер


Личные данные:

Дата рождения: 22 ноября 1988
Место рождения: Акрон, штат Огайо, США
Место жительства: Голливуд, Лос Анджелес, штат Калифорния, США
Рост: 165 см
Вес: 55 кг

Биография (перевод с сайта Эшли):

Эшли Кальтвассер участвовала в спортивных соревнованиях с 4 лет. В этом возрасте она начала выступать в гимнастике, чем и продолжала заниматься до 10 класса школы (имеется ввиду американский 10 grade), после чего она увлеклась треком и другими видами деятельности.

Эшли быстро стала известной в треке и кросс кантри, она участвовала в беге с препятствиями на 300 метров, на 100 метров, в прыжках в длинну и забегах на 3,1 мили. В старших классах Эшли побила 7 рекордов школы Ковентри, в которой училась, а также поставила рекорд в кросс-кантри. Ее рекорд держится по сей день. Эшли получала специальную стипендию в колледже за участие в треке. В колледже основной спортивной дисциплиной Эшли был бег с препятствиями на 400 метров.

Эшли соблюдает последовательную и строгую программу тренировок, которая включает силовые тренировки 6 дней в неделю и 4 дня аэробных упражнений каждую неделю. Эшли тренируется в Summer’s Fitness 24/7 под руководством Summer Montabone, CSCS IFBB Fitness Pro. "Самер была невероятным мотиватором и тренером, вдохновляя и поддерживая меня на протяжении этого путешествия", сказала Эшли. "Кроме того, Самер является подкованной деловой женщиной и обладает невероятными знаниями на тему питания и тренировок. Ее мотивация была крайне полезной для моего успеха ".

Переводы статей от Эшли на нашем сайте:

6 главных ошибок в тренировках ягодиц
Два варианта тренировок в домашних условиях
Эффективная тренировка на ягодичные
Как быстро подтянуть свою физическую форму
5 способов уменьшить калорийность в коктейлях
Топ-5 мотивационных подсказок
Сделайте кардио веселым
Научитесь любить углеводы
21 привычка в испытании 21 дня

Спортивные достижения на данный момент:

2015 Nordic Pro (Finland) - 1 место
2015 Ms Bikini Olympia - 1 место
2014 Power Pro Show Russia - 1 место
2014 Korea Grand Prix - 1 место
2014 Bikini Olympia - 1 место
2014 Toronto Pro - 1 место
2014 New York Pro - 2 место
2014 New Zealand Pro - 1 место
2014 Australian Pro - 1 место
2014 Ms. Bikini International - 1 место
2013 Ms. Bikini Olympia - 1 место
2013 Sheru Classic - 1 место
2013 Toronto Pro Supershow - 1 место
2013 New York Pro - 2 место
2013 Powerhouse Classic Pro - 1 место
2013 Pittsburgh Pro - 2 место
2013 Europa Show Of Champions - 2 место
2013 Bikini International - 10 место
2012 Houston Pro - - 5 место
2012 Team Universe Championships - 1 место
2012 Junior National Championships - 6 место
2012 Arnold Amateur Championships - 1 место
2011 NPC Natural Northern USA Championships - 1 место

Ссылки:

Инстаграм: https://www.instagram.com/ashleykfit/
Фейсбук: https://www.facebook.com/BikiniProAshley
Твиттер: https://twitter.com/ashleykfit
Канал ютуб: https://www.youtube.com/user/AshleyKfit
Личный сайт: www.ashleykfit.com

Видео:



Фото:

+ 0 -

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Яндекс.Метрика