Личные данные:
Дата рождения: 5 февраля 1980
Место рождения: Тампа, штат Флорида, США
Место жительства: Тампа
Соревновательный вес: 59 кг
Вес в межсезон: 63 кг
Рост: 176 см
Биография:
Эрин Стерн — двукратная чемпионка Олимпии и американская фитнес модель. Она родилась в семье спортсменов — ее отец был профессиональным игроком в футбол, а мать ежедневно пробегала 5 км. С детства Эрин начала серьезно заниматься верховой ездой и даже выступала на соревнованиях. В университете Эрин увлекалась пятиборьем и семиборьем, а также профессионально занималась прыжками в высоту. Ей не хватило считанных сантиметров чтобы квалифицироваться на Олимпийские игры.
Выступать в бодифитнесе Эрин начала в 2008 году. Она выиграла национальный чемпионат и получила статус профессионала IFBB в категории Figure. Выступать в ПРО Эрин начала в 2009, и уже на следующий год выиграла свою первую Олимпию, победив Николь Вилкинс. На Олимпии 2011 Эрин стала второй после Николь Вилкинс, а в 2012 году снова выиграла, затем в 2013 снова стала второй после Николь. В 2014 году Эрин завершила соревновательную карьеру и эпопея противостояния с Николь Вилкинс закончилась.
Сейчас Эрин работает персональным тренером и пишет книги с своими методиками тренировок.
Соревновательная карьера:
2008 NPC National Bodybuilding and Figure Championships — 1 место
2009 IFBB Arnold Classic — 10 место
2009 IFBB Europa Show of Champions — 5 место
2009 IFBB Jacksonville Pro — 2 место
2009 IFBB Houston Pro Figure — 2 место
2009 IFBB Figure Olympia — 6 место
2009 IFBB Fort Lauderdale Pro Fitness and Figure — 2 место
2010 IFBB Arnold Classic — 2 место
2010 IFBB Europa Show of Champions — 1 место
2010 IFBB Figure Olympia — 1 место
2011 IFBB Arnold Classic — 2 место
2011 IFBB Australian Pro Grand Prix XI — 1 место
2011 IFBB New Zealand Pro Figure — 1 место
2011 IFBB Olympia — 2 место
2011 IFBB Jacksonville Pro- 1 место
2012 Figure International — 2 место
2012 Australian Pro Figure Classic — 1 место
2012 Valenti Classic Pro Figure — 1 место
2012 Figure Olympia — 1 место
2012 Sheru Classic — 1 место
2012 Arnold Classic Europe — 1 место
2013 Arnold Classic — 3 место
2013 Australia Pro — 2 место
2013 Valenti Classic — 1 место
2013 Figure Olympia — 2 место
2014 IFBB Australia Pro Grand Prix XIV — 6 место
Ссылки:
Инстаграм: https://www.instagram.com/erinstern5/
Фейсбук: https://www.facebook.com/FitErin/
Твиттер: https://twitter.com/erinfast
Канал ютуб: https://www.youtube.com/user/erinstern5
Страничка в Википедии: https://en.wikipedia.org/wiki/Erin_Stern
Личный сайт: www.erinstern.com
Видео:
Фото:
Задолго до того, как она начала соревноваться в мире фитнеса, Erin Stern тренировалась и жила миром легкой атлетики. Ее спортивное начало в легкой атлетике и сформировала ее образ жизни и влияет на ее тренировки фигуры и по сей день. Да, Эрин поднимает вес, но она находит баланс, тренируясь на силу, скорость и телосложение. Каждый вид деятельности поддерживает другой.
Erin Stern предпочитает спринты и беговую дорожку. Такие спортсмены, как она, должны быть сильными и взрывными.
«Я никогда не занимаюсь постоянной кардиотренировкой» — говорит Эрин. «Я всегда делаю спринты или какие-то интервальные тренировки». Она считает, что традиционная низкоинтенсивная кардиотренировка не очень эффективна, потому что вы сжигаете калории только тогда, когда находитесь на этой беговой дорожке. Как только ты сойдешь, все будет кончено.
Erin Stern не тренируется каждый день. Она берет выходной в четверг, чтобы отдохнуть и оправиться от безумных тренировок, которые она так любит. В конце концов, мышцы растут в состоянии покоя, а не когда вы подвергаете нагрузке их в тренажерном зале.
Erin Stern тренируется для достижения поставленных конкретных целей, которые она стремится достичь в течение календарного года. Она планирует в зависимости от желаемого результата. Это помогает иметь цель, — говорит она. «Просто тренировка, чтобы выиграть шоу, никогда не работала для меня. Ощутимые результаты есть!»
Erin Stern — горячая штучка )))
Дочка профессионального футболиста Erin Stern, отличная фитнес модель — красавица
Erin Stern — двукратная чемпионка Олимпии! Она молодец — я восхищаюсь ее телом
Обидно за девочку, что профессионально занималась прыжками в высоту, и не хватило считанных сантиметров чтобы квалифицироваться на Олимпийские игры.
Такие формы как Эрин Стерн даются регулярной работой в зале и настолько продуманным питанием, что я думаю сила воли у нее — ого…
Согласен — формы фитоняшки что надо!
Erin Stern — умничка! Восхищаюсь ей :-*
Эрин Стерн тренируется на высокой скорости с тяжелым весом. Не каждый выдержит интенсивность ее тренировок.
Erin Stern — фитнес-модель и культурист, которая участвует в IFBB и выиграла более 14 титулов. Она считается одной из величайших икон в истории бодибилдинга.
Хотя Эрин и сделала успешную карьеру в бодибилдинге, фитнес не всегда был ее первым выбором. Фактически, в течение большей части ее школьных лет она тренировалась, чтобы стать профессиональной спортсменкой; соревнуются в прыжках в высоту и бег. Тем не менее, после неудачного отбора на Олимпийские игры 2008 года Эрин поняла, что прыжки в высоту не подходят ей; вместо этого выбрала фитнес в качестве своей карьеры.
Эрин Стерн всегда прислушивалась к советам отца — она начала свою карьеру в старшей школе. Позже она получила полную стипендию в Университете Флориды за ее спортивные достижения.
Классная фитоняша