Кверцетин повышает метаболизм и сжигание жировой ткани



Митохондриальный биогенез это процесс, при котором в клетке формируются новые митохондрии. Митохондрии являются ключевыми регуляторами метаболической активности клетки и имеют важное значение для метаболизма жиров. Увеличение митохондрий мышечных клеток во время сердечно-сосудистых упражнений играет важную роль в увеличении максимального потребления кислорода. Кроме того, существует сдвиг в утилизации субстрата в сторону увеличения окисления жиров. Чем больше человек имеет митохондрий, тем больше жировой ткани может быть использовано. В действительности, многие компании по производству добавок разрабатывают продукты, которые увеличивают количество митохондрий в организме для предотвращения ожирения. Больше митохондрий означает больше мобилизации жира, таким образом, увеличение количества митохондрий хорошо для сжигания жира.
Читать полностью
+ 0 -

Витамин D – ваш напарник в здоровье и фитнесе

Витамин D – ваш напарник в здоровье и фитнесе


Круглый год вы делаете все возможное, чтобы оставаться здоровой и стройной с помощью регулярных тренировок, правильного питания, при этом не забывая о своих ежедневных обязанностях и общественной жизни? Наверное, вашему организму понадобится небольшая помощь. И начать следует с витамина D.
Читать полностью
+ +1 -

Протеин как супер еда

Протеин как супер еда


Биоактивные пептиды в гидролизованной сыворотке протеина сделают Вас здоровее, сильнее и даже стройнее.
Новые виды протеинового порошка попадают на полки добавок так часто, что мы даже не успеваем моргнуть, когда слышим о новом протеиновом источнике, как бы странно это не звучало. (Вы готовы попробовать наших протеиновых сверчков? Серьезно) За рекламной шумихой вокруг очередного нового продукта, содержащего ягоды годжи, какао, грибы, мы часто незаслуженно забываем о сывороточном протеине, а точнее, гидролизованном сывороточном протеине,- а ведь ученые открывают все новые и новые удивительные свойства этого супер продукта.
Читать полностью
+ +1 -

Спортивное питание: мифы и реальность



Спортивное питание – одна из важнейших составляющих в любом виде спорта. Капсулы и таблетки, упакованные в красочные блистеры и закатанные в яркий пластик, активно применяют профессиональные спортсмены. Не отказываются от них и любители, посещающие тренажерные залы, качающие мышцы тела и сбрасывающие напряжение после тяжелых будней. В тренажерках часто повторяют: «Три четверти успеха бодибилдера зависит от правильного питания». И с этим никто не поспорит: рост мышц определяется не только нагрузкой, которую они получают в зале, но и составом, которым наполняется ткань после серьезной нагрузки.
Читать полностью
+ +1 -
  • Яндекс.Метрика