Калорийность: 147 ккал на 100г
Необходимые ингредиенты:
— Бананы — 300 г;
— Овсяные хлопья — 100 г;
— Молоко 0,5% — 50 мл;
— Яйцо — 1 шт..
Способ приготовления:
1. Измельчить хлопья в муку.
2. Разминаем банан вилкой до состояния пюре. Ну или используем блендер для этого. )
3. Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана.
4. Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла.
Блюдо готово к употреблению! Приятного аппетита!
