Калорийность на 100г — 55ккал
Необходимые ингредиенты:
— консервы «тунец в собственном соку» 1 баночка;
— 3 помидора;
— 1 сладкая салатная луковица;
— кукуруза консервированная 1 небольшая баночка;
— сметана 10% 3 ст.л.;
Способ приготовления:
1. Лук порезать полукольцами
2. Помидоры порезать средними кусочками (не очень мелко)
3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой
4. С кукурузы слить жидкость
5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить
Блюдо готово к употреблению! Приятного аппетита!
