Упражнения для похудения
Подборка упражнений для похудения
Бег в умеренном темпе Бег со средней интенсивностью — одно из самых эффективных кардиоупражнений, которые вы можете выполнять, не выходя из дома
Джампинг джек (Jumping Jack) - прочтите, как правильно делать упражнения, какие эффекты оно дает и сколько калорий вы можете сжечь во время упражнений!
Табата это сочетание традиционных аэробных упражнений с интенсивными тренировками. Табата позволяет быстро сжигать жир и насыщать кислородом весь организм.
Типы и норма концентрации холестерина. Холестерин - это хорошо и плохо. На нормальном уровне, это важное органическое соединение для организма.
Как вы думаете, тренировка со скакалкой - развлечение только для детей? Проверьте, какие чудеса могут совершать обычные прыжки на скакалке.
Описанием комплекса плиометрических упражнений с босу полусферой от Джанет Лайуг, который можно использовать в конце тренировки или отдельно.
Существует бесчисленное количество для жиросжигающих упражнений в домашних условиях. Советы от чемпионки Arnold Australia IFBB Bikini Джэнет Лайуг.