Питание и диеты

Это может быть последним в списке ваших утренних дел, или еще хуже, может отсутствовать в вашем списке вообще. Но здоровый завтрак заправляет ваше тело

Советы по тренировке пресса от Эшли Кальтвассер, трехкратной победительницы Bikini Olympia. "Я соблюдаю эти правила и добиваюсь результата".

Вода это жизнь, многие слышали такую фразу, давайте разберемся почему это так.

Перевод статьи о фастфуде.

Перевод статьи о преимуществах употребления воды по утрам.

Коротко об углеводах.

5 интересных фактов об авокадо.

Вредят-ли вам углеводы? За год мы натыкаемся на множество безуглеводных диет, пропагандирующих низкоуглеводный стиль жизни как норму для потери веса.

Перевод статьи о диете для снижения веса с примерами рациона.

Основы правильной анаболической диеты, примеры рациона по дням недели и времени приема пищи.