Трехкратная чемпионки Олимпии по фитнес бикини Эшли Кальтвассер снимает свой типичный продуктовый шоппинг.
Перед походом в магазин Эшли советует перекусить чтоб не ходить по продуктовому на пустой желудок и не покупать лишние вкусняшки из чувства голода. В её случае перекусом выступает овсянка с скупом протеинового порошка.
Список покупок:
- шпинат;
- кудрявая капуста (также известная как кале);
- нарезанный кочанный салат;
- овсянка быстрого приготовления;
- паста из орехов Макадамия;
- растворимый лимонад Crystal Light;
- еще один вид овсянка;
- красный жасминовый рис;
- сироп для блинов;
- банановая мука;
- куриные грудки — обычные и со специями;
- чипсы из говяжьего мяса;
- греческий йогурт без сахара;
- сладкий картофель;
- маринованные огурцы;
- цельные орехи Макадамия;
- миндальное молоко;
- свежие авокадо;
- творог;
- кулинарные спреи с оливковым маслом;
- низкокалорийные сливки;
- хуммус;
- лаймы;
- различные орешки для перекуса;
- огурцы;
- попкорновые кексики;
- острый соус;
- горчица;
- коробка протеиновых батончиков;
- готовый протеиновый коктейль;
- коробка низкокалорийной газировки La Croix;
- бутылка диетической Пепси.
В списке много продуктов для быстрого перекуса потому что Эшли планирует в ближайшее время много путешествовать. Также она сделала оговорку что в этом списке есть далеко не все продукты из ее обычного рациона.
