Здоровый шоппинг с Эшли Кальтвассер



Трехкратная чемпионки Олимпии по фитнес бикини Эшли Кальтвассер снимает свой типичный продуктовый шоппинг.

Перед походом в магазин Эшли советует перекусить чтоб не ходить по продуктовому на пустой желудок и не покупать лишние вкусняшки из чувства голода. В её случае перекусом выступает овсянка с скупом протеинового порошка.

Список покупок:

  • шпинат;
  • кудрявая капуста (также известная как кале);
  • нарезанный кочанный салат;
  • овсянка быстрого приготовления;
  • паста из орехов Макадамия;
  • растворимый лимонад Crystal Light;
  • еще один вид овсянка;
  • красный жасминовый рис;
  • сироп для блинов;
  • банановая мука;
  • куриные грудки - обычные и со специями;
  • чипсы из говяжьего мяса;
  • греческий йогурт без сахара;
  • сладкий картофель;
  • маринованные огурцы;
  • цельные орехи Макадамия;
  • миндальное молоко;
  • свежие авокадо;
  • творог;
  • кулинарные спреи с оливковым маслом;
  • низкокалорийные сливки;
  • хуммус;
  • лаймы;
  • различные орешки для перекуса;
  • огурцы;
  • попкорновые кексики;
  • острый соус;
  • горчица;
  • коробка протеиновых батончиков;
  • готовый протеиновый коктейль;
  • коробка низкокалорийной газировки La Croix;
  • бутылка диетической Пепси.

В списке много продуктов для быстрого перекуса потому что Эшли планирует в ближайшее время много путешествовать. Также она сделала оговорку что в этом списке есть далеко не все продукты из ее обычного рациона.

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Яндекс.Метрика