Мысли Дуба об отказе от мяса
Автор: Арнольд Шварцнегер
Мне всегда казался забавным тот факт, что бодибилдеры и вегетарианцы традиционно преследуют одинаковые цели – улучшить здоровье и тело – но абсолютно по-разному смотрят на пути их достижения. Бодибилдеры видят вегетарианцев слабыми, и считают, что решение отказаться от мяса делает мужчин женоподобными, в то время, как вегетарианцы смотрят на «поедателей мяса» как на тех, кто заботится о своих мускулах больше, чем об окружающей среде.
Я, конечно, виноват перед поедателями овощей за свои высказывания в их сторону в прошлом. В моем фильме «План побега» (Escape plan), я даже обвинил героя Сильвестра Сталлоне в том, что он дерётся как вегетарианец во время нашей сцены боя. Но это только создание видимости такого себе «мачо» для очередной смешной комедии – но это не то, что я думаю на самом деле. На самом деле, сейчас я сам стал употреблять меньше мяса, и горжусь этим.
В декабре прошлого года я предложил идею «Постных понедельников», в которые все воздерживаются от мяса всего один день в неделю. Двадцать восемь процентов парниковых газов происходят из животноводства, поэтому сокращение потребления мяса может иметь большой положительные эффект.
Если Вы переживаете, что это хоть как-то может повлиять на Ваши фитнес цели, то не стоит. Отказ от мяса не повлияет на это. Мясо является отличным источником белка, но не единственным. Вы можете получить его из комбинаций бобов и зерна и, конечно же, с помощью разного рода добавок. Ваши мышцы не почувствуют разницу. Билл Перл был вегетарианцем, и в то же время он является одним из величайших бодибилдеров всех времён.
Вот видите, можно быть бодибилдером и заботиться о чем-то большем, чем ваши мускулы. Вы можете строить своё тело и заботиться о планете одновременно. — FLEX
Оригинал статьи опубликован на сайте журнала Флекс: www.flexonline.com
